לימודי cbt - קבוצת ווצאפ מעצימה יכולות ובונה מתאים לכל אחת ואחד , קבוצה שקטה
נכתב על ידי אביהו ח, 28/11/2025
זה היה יום הולדתו ה־34 של ד"ר גאבור מאטה. הוא היה אז רופא צעיר, כבר בעל שם, נשוי ואב לשני ילדים קטנים .כולם התאספו סביב העוגה ושרו את השיר "יום הולדת שמח..."🎂.
ברגע השיא הוא ביקש מבנו הקטן, דניאל, בן שלוש: "תשיר איתנו!". אך הילד הביט בו, שתק, ואז אמר בשקט: *"לא רוצה".*
משהו בתוכו של מאטה נשבר באותו רגע .לא הייתה זו תגובה של אב מודע – אלא הדהוד של כאב עתיק: הילד שבתוכו, זה שננטש בינקותו בזמן השואה ,זה שחי תמיד בתחושת *"אני לא ראוי לאהבה",* קם פתאום לתחייה. לפני שהבין מה הוא עושה, ידו התרוממה – והוא נתן סטירה לבנו💥.
החדר השתתק. דניאל פרץ בבכי .ורק אז, כך הוא מספר, הבין גאבור מה באמת קרה:
*הוא לא הגיב לבנו, אלא לפצע הילדות שבתוכו😥.*
מאטה נולד כילד יהודי בבודפשט שבהונגריה, בשלהי מלחמת העולם השנייה. סבו וסבתו נשלחו לאושוויץ, אביו - לעבודות כפייה, ואמו, על מנת להצילו, מסרה אותו לאישה זרה. לאחר זמן, כשחזרה לקחתו, כך סיפרה, הוא לא הביט בה, לא בכה, לא הגיב. הוא פשוט קפא. הוא חווה טראומה של נטישה.
במוחו של ילד – "לא אוהבים אותי, לכן עזבו אותי". רק לאחר המקרה ביום ההולדת, הוא הבין שהדחף להיות מושלם היה בעצם תגובה לטראומה קדומה.
*"כשאין לך ביטחון שאתה אהוב מעצם קיומך, אתה מנסה להרוויח אהבה דרך הצלחה💯.*
זאת גם הסיבה שהכיתי את בני", אמר. "לא יכולתי להכיל את המחשבה שהוא אינו אוהב אותי, ולכן לא שר את שיר יום ההולדת עבורי".
אין שום היתר להרביץ לאף אחד, בטח לא לילד בן שלוש. אך הבה נלמד שלפעמים נגיעות ופצעים פנימיים מפעילים אותנו💔.
בפרשת השבוע אברהם אבינו נצטווה "לך לך מארצך וממולדתך... אל הארץ אשר אראך". ישנן דרכים רבות לפרש את צמד המילים "לך לך", שכן היה מספיק להיכתב "לך". אלא שהשיעור, עבורנו הוא: "לך" מה"לך". לך מהנגיעות האישיות שלך, "מארצך" – מהנגיעות הארציות שלך, מהדעות הקדומות, מהפציעות של בית אביך.
רק אז, אולי, תוכל להגיע באמת "אל הארץ אשר אראך".
*האומץ הגדול ביותר אינו לצאת למסע – אלא להביט פנימה בלי להיבהל ולברוח🔝.*
שבת שלום💐
שלכם,
יצחק פנגר❤️
להצטרפות לקבוצת הרב פנגר בווצאפ:
לגברים לחץ פה👇
https://chat.whatsapp.com/8seRYKBl3K4LetRAZC3pQZ
לנשים לחצי פה👇
https://chat.whatsapp.com/2LIJ125Nhp6Dg0rt1Jj8F3
בכפר קטן ושקט בגרמניה, בעיר הרצוגנאורך, חיו שני אחים: אדולף ("אדי") דאסלר ורודולף ("רודי") דאסלר. אותה ילדות, אותו בית, אותם אמא ואבא ואותם חלומות ראשוניים💭.
בשנת 1924 הם החליטו לבנות משהו יחד. במוסך קטן ליד בית המשפחה הם הקימו מפעל זעיר לנעלי ספורט. יום ולילה עבדו שם – ניסו, תיקנו, חתכו ותפרו🧵.
אחרי הרבה ניסיונות, עליות וירידות, בשנת 1936 האצן ג׳סי אוונס זכה במדליות אולימפיות בנעליים שייצרו, ואף נקרא "האצן שניצח את היטלר".
העסק הקטן הפך להצלחה ענקית. אבל בתוך ההצלחה, משהו החל להתפרק.
מתח, חשדנות, האשמות, קנאה ודרכי חשיבה שונות הלכו וגברו, עד ששני האחים, שהתחילו בידיים שלובות, הפכו לזרים, יש שיאמרו לאויבים⚔️.
לבסוף נפרדו. כל אחד פתח את העסק שלו בצד אחד של העיר. אדי פתח את חברת אדידס – Adi + Das = Adidas.
בצד השני של העיר, רודי פתח חברה אחרת, בתחילה בשם "רודה" (על שמו, רודי), ולאחר מכן הפך אותה ל"פומה".
שתי אימפריות, שני עולמות, שני אחים – משני צדי אותו רחוב.
לאחר שנים, אדי כתב מכתב לרודי. מכתב פיוס, מכתב של געגוע, מכתב של "בוא נסיים את זה לפני שיהיה מאוחר". אך הוא לא שלח אותו. אדי חיכה ל"רגע הנכון". וכמו שקורה לכל כך הרבה אנשים – *הרגע הזה לא הגיע.* כשאדי נפטר, מצאו בני המשפחה את המכתב במגירה שלו. רודי נפטר ארבע שנים אחריו – מבלי לדעת. המכתב שלא נשלח נשאר כסמל לכך שלפעמים אנחנו מחכים יותר מדי כדי לתקן משהו יקר.
בפרשת השבוע מסופר על פיצול האחים המפורסם בין עשיו ליעקב. הם תמיד היו שונים, אך אם אין מידות טובות, הדבר עלול להידרדר לשנאה, כמו שחז"ל אומרים: *"בידוע שעשיו שונא ליעקב".*
למעשה, כולנו אחים. "עם ישראל – אחים הם". סליחה אינה חולשה, היא היכולת לבחור באהבה במקום בפצע. פיוס לא יחזיר את העבר, אך הוא משחרר את העתיד. *אל תתנו לאגו להרוס את הגשר שהפיוס מנסה לבנות.*
שבת שלום💐
שלכם,
יצחק פנגר❤️
להצטרפות לקבוצת הרב פנגר בווצאפ:
לגברים לחץ פה👇
https://chat.whatsapp.com/8seRYKBl3K4LetRAZC3pQZ
לנשים לחצי פה👇
https://chat.whatsapp.com/2LIJ125Nhp6Dg0rt1Jj8F3
*כשברנדון פרבשטיין נולד, הרופאים ידעו מיד שמשהו בו ייחודי🫵.*
הוא הגיע לעולם עם דיספלזיה מטטרופית – מחלה כה נדירה, שפחות ממאה אנשים תועדו אי פעם עם אותה צורה של קומה נמוכה.
גובהו מטר ו־15 סנטימטרים. בילדותו הוא ניסה להיות כמו כולם. אבל בגיל 11, כשהבריונות הפכה לאכזרית במיוחד, הוא הגיע לנקודה שבה הרגיש שאין טעם לחייו. כמה שנים אחר כך, בתחילת התיכון, הפכה המציאות קשה אף יותר: תמונות מעוותות שלו הועלו לרשתות החברתיות, ואיומים גרפיים נשלחו אליו. לבו נשבר.
הוא עזב את בית הספר וסיים את לימודיו מהבית.
*אבל כאן מתחיל מה שהופך את ברנדון לענק אמיתי.*
דרך עבודה פנימית ותמיכה משפחתית, הוא התחיל להיבנות מחדש💥.
הוא גילה שהכאב שלו יכול להפוך לכלי. בגיל 15 כבר עמד על במת TEDx וחשף בפני העולם את סיפורו האישי, שהפך למסר אוניברסלי של תקווה ובחירה בטוב. בגיל 18 פרסם את ספרו הראשון, וב־2025 הוציא ספר ילדים שמלמד אהבה עצמית וכלים ליצירת מחשבות בריאות.
הוא הוביל לחקיקת שני חוקים למניעת בריונות בווירג'יניה, ולשילוב שיעורי אמפתיה ואינטליגנציה רגשית במערכת החינוך.
הוא כיכב על במות רבות, וזכה בפרס "גיבור נגד שנאה", ואף מונה להיות אחד מ־150 המנהיגים במועצת "קול העם" של הנשיא יצחק הרצוג.
*"לא יכולתי לבחור איך אנשים יגיבו אלי"*, הוא אמר, *"אבל תמיד יכולתי לבחור איך אני מגיב*. היו לי כל הסיבות שבעולם לתת לכאב שלי לשבור אותי, אך בחרתי שהוא יבנה אותי".
בפרשת השבוע כשיעקב פגש את רחל, הוא התחיל לבכות.
הוא בכה לפי שבא בידיים ריקות. הוא אמר – אליעזר עבד סבי (אברהם), כשבא לחפש אישה ליצחק, היו בידו נזמים וצמידים, ואני – אין בידי כלום. וזאת למה? מכיוון שהוא הרי עבר שוד על ידי אליפז בן עשיו. אם כך, מדוע בכה? יש לו תירוץ מצוין. *יש לו סיבה.*
הבכי לא נובע מחולשה, הוא נובע מזה שאתה יודע שאתה מסוגל ליותר.
גם אם יש לך כל הסיבות והתירוצים להצדיק את עצמך, תזכור – *התירוצים מגנים אולי על הכאב,* *אבל גם כולאים אותך בתוכו.*
שבת שלום💐
שלכם,
יצחק פנגר❤️
להצטרפות לקבוצת הרב פנגר בווצאפ:
לגברים לחץ פה👇
https://chat.whatsapp.com/8seRYKBl3K4LetRAZC3pQZ
לנשים לחצי פה👇
https://chat.whatsapp.com/2LIJ125Nhp6Dg0rt1Jj8F3
להקדשת החידוש (בחינם!) לעילוי נשמה, לרפואה ולהצלחה לחץ כאן
דיונים - תשובות ותגובות (0)
